Semoga Allah Ta‘ala memampukan kita dalam mengelola amarah dengan baik. Aamiin.
Referensi:
Ahmad, Z. (n.d.). The neuroscience of anger: Why we get mad and what to do about it. MindBodyGreen. Diakses dari https://www.mindbodygreen.com
Dahlan, A. (n.d.). Cara mengelola emosi, lepaskan emosimu agar badan tidak sakit [Video]. YouTube. https://youtu.be/WxcdS0aHkDs
Desteno, D., & Lazarus, R. S. (dikutip dalam Shidqiyyah, E. I.). (n.d.). Mengenal emosi dasar “marah” dalam pandangan psikologi. PIAUD UIN Malang. https://piaud.uin-malang.ac.id/mengenal-emosi-dasar-marah-dalam-pandangan-psikologi/
Ekman, P. (1992). An argument for basic emotions. Cognition and Emotion, 6(3–4), 169–200. https://doi.org/10.1080/02699939208411068
Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1–26. https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781 (dikutip dalam Shidqiyyah, E. I., 2025)
Hastin Pratiwi. (n.d.). Tabel emosi skala Hawkins. https://hastinpratiwi.com/tabel-emosi-skala-hawkins/
Hawkins, D. R. (2006). Transcending the levels of consciousness: The stairway to enlightenment. Hay House.
Lerner, J. S., & Keltner, D. (2001). Fear, anger, and risk. Journal of Personality and Social Psychology, 81(1), 146–159. https://doi.org/10.1037/0022-3514.81.1.146 (dikutip dalam Shidqiyyah, E. I., 2025)
Nanda, S. (n.d.). Mengenal 6 emosi dasar manusia, fungsi dan cara kerjanya. Brain Academy. https://www.brainacademy.id/blog/jenis-jenis-emosi-dasar-manusia
Qur’an Surah Ali Imran Ayat 134. (n.d.). Dalam Al-Qur’an dan terjemahannya. Kementerian Agama Republik Indonesia.
Shidqiyyah, E. I. (2025). Mengenal emosi dasar “marah” dalam pandangan psikologi. PIAUD UIN Malang. https://piaud.uin-malang.ac.id/mengenal-emosi-dasar-marah-dalam-pandangan-psikologi/
MTA International. (n.d.). On Her Side Episode 9: Mend your anger [Video]. YouTube. https://youtu.be/cjU8MiktJ4Q?list=PLUhmFB1mvuoW6QJRvZPG0jMDAL8E3NQlI
